Taukojumppa työpaikalla

Rakennamme yritykselle sopivan laajuisen ja aikataulutetun taukojumppakokonaisuuden, joka voi toteutua joustavasti erilaisissa tiloissa tai online. Taukojumppa sisältää yksinkertaisia, kehoa elvyttäviä liikkeitä sekä ohjeita itsenäiseen työn tauottamiseen.

Ohjattu taukojumppa tauottaa erinomaisesti työpäivää, laittaa veren kiertämään ja ajatuksen taas juoksemaan. Lisäksi se kannustaa henkilöstöä omaehtoiseen työn tauottamiseen! Taukojumppasovelluksiin verrattuna liikunnanohjaajan ohjaama taukoliikuntahetki on lisää sosiaalista kanssakäymistä ja yhteisöllisyyden tunnetta.

Yhtäjaksoinen istuminen on tutkitusti haitallista keholle ja mielelle. Aktiivisuus kohentaa huomattavasti yksilön terveyttä. Suunnittelemme ja varustamme tarvittaessa myös taukoliikuntatilat henkilöstönne käyttöön! 

paussi.jpg
Woman in an Office

Hyvä fiilis! Energisestä ohjaajasta saa itselleenkin virtaa. Huomaan, että mietin taukojen pitämistä aikaisempaa enemmän.

Taukoliikunta on selkeästi parantanut työpaikan ilmapiiriä ja lisännyt työvireyttä ja kuntoa.